Infecții respiratorii

Cum apare o infecție a tractului respirator?

image description

image description
Infecții respiratorii

Cum apare o infecție a tractului respirator?

O infecție a tractului respirator apare atunci când bacteriile, inclusiv virusurile care produc răceala, ajung în tractul respirator, iar acolo nu pot fi combătuți suficient de rapid. Poate fi vorba și de modificări patologice în mucoasa căilor respiratorii:

  • Inflamaţii
  • Umflarea mucoasei
  • Congestionarea musculaturii căilor respiratorii (numai la căile inferioare ale tractului respirator)
  • Creşterea producţiei de mucus

Sistemul de apărare împotriva infecțiilor are destul de lucru...

image description

Sistemul de apărare împotriva infecțiilor are destul de lucru...

Mucoasa căilor respiratorii şi sistemul imunitar lucrează împreună pentru un sistem funcțional de apărare împotriva infecțiilor. Există mulți factori care îngreunează acest efort: frigul, de exemplu, aerul uscat şi fumul de tutun, stresul, lipsa de somn şi excesul de alcool. Dar puteţi face însă o mulţime pentru a sprijini sistemul imunitar. O dietă echilibrată este primul dintre aceste lucruri.

Conform studiilor, consumul suficient de fructe şi legume proaspete susține puternic organismul împotriva răcelilor - dacă urmaţi recomandarea "5 pe zi", vă faceți dumneavoastră un mare serviciu, dar și imunității dumneavoastră. Așadar, mâncați mai mult mere acre și stați departe de fast-food și semipreparate. Vă asigurați astfel că sistemul imunitar are la dispoziție suficient de multe substanțe nutritive - cum ar fi anumite părți de plante plante constitutive (fitomine), vitamine si oligoelemente . Cele mai multe substanțe nutritive au un efect antioxidant. Ceea ce este bine, deoarece unul dintre cei mai mari dușmani ai imunității este stresul oxidativ, cauzat de radicalii liberi. Radicalii liberi sunt legături agresive rezultate, pe de o parte sub influenţa diverşilor factori de mediu - lumină UV, poluare, fumat etc . Pe de altă parte, radicalii liberi se multiplică atunci când fagocitele sunt ocupate cu distrugerea agenților patogeni.

Notă importantă:

Ce facem împotriva sensibilității la infecții? Cuvântul cheie: mișcare. În mod regulat, o plimbare la aer proaspăt şi câteva ore de sport consolidează starea de bine şi păstrează organismul în formă, dar stimulează de asemenea capacitatea de apărare a organismului. Nu trebuie să practicați sporturi extreme. Mers rapid o jumătate de oră în fiecare zi este deja un antrenament excelent. Iar din când în când practicarea unui sport de anduranță va aduce un plus de forță sistemului imunitar.

Alte teme ale acestui site

Ce ajuta pentru tuse?

Tuse nu este egal cu tuse. Aflați mai multe despre tuse, leacuri și ajutoare din natură.

Remedii pentru tuse.

Un tratament miraculos pentru tuse? Plante medicinale, medicamente sau remedii - ce ajută cu adevărat?

Ce este o bronsita?

Care sunt simptomele unei bronșite? Informații valoroase despre cauze, simptome și durată.